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最近、妹はバターコーヒーにハマっている様子。 糖質を控えて、 アブラを増やし始めた妹は、目に見えて痩せてきてて。 昔やってた激しいスポーツのせいか、張っていた太ももが急激に細くなっている。 どんなに頑張っても、どうにもならない様子だったあの太ももが! 元々小顔な為、全身のバランスも良くなっている。 高脂質食でも痩せる!なんて本も読んだけれど、 「脂肪で脂肪が落ちる!」 というのは結局、良質な脂肪を増やし、 糖質を控えるから。 糖質太りしていた人が糖質制限したからなのかなって思う。 糖質の消化に弱いが、アブラの消化には強い、 そんな体質の人には、 糖質制限や高脂質食、MECやパレオが向いていると思う。 アブラを増やして痩せた妹と対照的な私。 アブラを増やしたら、しっかり3キロ太り。 胸と尻の肉は付いたが 今はアブラをなるべく使わず、食材のアブラから摂るくらいに控えている。 ミニマリスト時代の私のお手本、 ドミニク・ローホーさんはアブラを1日に 「クルミ2個分の量まで」 と言っている。 アブラの消化に弱い人は、本当に気を付けないと。 血液型別ダイエットでは、 「A型はオリーブオイルをほんの少量で充分」 だという。 これはほんと私には当たっていると思う! しかし私は米も体質に合わないので。 米をやめたけれど、 糖質は逆にしっかり摂るようにしてて。 むしろ少なくならないように気を付けている。 グリラーがちょうどいい量が焼けるし、重宝。 白も売っているけれど、黒系なら焦げが目立たないかなと。 後ろに映る鍋は・・・ 最近、鍋の金属などが気になって、 安全な鍋を探してみた。 取手付きの土鍋みたいな感じ。 そんな訳で、 今までは妹と何を食べたら良いかを情報交換していたけれど。 お互いがびっっくりするくらい真逆の体質だった事が判明!! ほんと、テレビとかの健康食品とかオススメ食材なんてアテにならんわ。 そういうのみんながこぞって買って本当に綺麗になるなら、 今の街はもっと綺麗で健康な人が溢れているはず。 なのに、お腹の突き出た人ばかり。

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最近、妹はバターコーヒーにハマっている様子。 糖質を控えて、 アブラを増やし始めた妹は、目に見えて痩せてきてて。 昔やってた激しいスポーツのせいか、張っていた太ももが急激に細くなっている。 どんなに頑張っても、どうにもならない様子だったあの太ももが! 元々小顔な為、全身のバランスも良くなっている。 高脂質食でも痩せる!なんて本も読んだけれど、 「脂肪で脂肪が落ちる!」 というのは結局、良質な脂肪を増やし、 糖質を控えるから。 糖質太りしていた人が糖質制限したからなのかなって思う。 糖質の消化に弱いが、アブラの消化には強い、 そんな体質の人には、 糖質制限や高脂質食、MECやパレオが向いていると思う。 アブラを増やして痩せた妹と対照的な私。 アブラを増やしたら、しっかり3キロ太り。 胸と尻の肉は付いたが 今はアブラをなるべく使わず、食材のアブラから摂るくらいに控えている。 ミニマリスト時代の私のお手本、 ドミニク・ローホーさんはアブラを1日に 「クルミ2個分の量まで」 と言っている。 アブラの消化に弱い人は、本当に気を付けないと。 血液型別ダイエットでは、 「A型はオリーブオイルをほんの少量で充分」 だという。 これはほんと私には当たっていると思う! しかし私は米も体質に合わないので。 米をやめたけれど、 糖質は逆にしっかり摂るようにしてて。 むしろ少なくならないように気を付けている。 グリラーがちょうどいい量が焼けるし、重宝。 白も売っているけれど、黒系なら焦げが目立たないかなと。 後ろに映る鍋は・・・ 最近、鍋の金属などが気になって、 安全な鍋を探してみた。 取手付きの土鍋みたいな感じ。 そんな訳で、 今までは妹と何を食べたら良いかを情報交換していたけれど。 お互いがびっっくりするくらい真逆の体質だった事が判明!! ほんと、テレビとかの健康食品とかオススメ食材なんてアテにならんわ。 そういうのみんながこぞって買って本当に綺麗になるなら、 今の街はもっと綺麗で健康な人が溢れているはず。 なのに、お腹の突き出た人ばかり。

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最近、妹はバターコーヒーにハマっている様子。 糖質を控えて、 アブラを増やし始めた妹は、目に見えて痩せてきてて。 昔やってた激しいスポーツのせいか、張っていた太ももが急激に細くなっている。 どんなに頑張っても、どうにもならない様子だったあの太ももが! 元々小顔な為、全身のバランスも良くなっている。 高脂質食でも痩せる!なんて本も読んだけれど、 「脂肪で脂肪が落ちる!」 というのは結局、良質な脂肪を増やし、 糖質を控えるから。 糖質太りしていた人が糖質制限したからなのかなって思う。 糖質の消化に弱いが、アブラの消化には強い、 そんな体質の人には、 糖質制限や高脂質食、MECやパレオが向いていると思う。 アブラを増やして痩せた妹と対照的な私。 アブラを増やしたら、しっかり3キロ太り。 胸と尻の肉は付いたが 今はアブラをなるべく使わず、食材のアブラから摂るくらいに控えている。 ミニマリスト時代の私のお手本、 ドミニク・ローホーさんはアブラを1日に 「クルミ2個分の量まで」 と言っている。 アブラの消化に弱い人は、本当に気を付けないと。 血液型別ダイエットでは、 「A型はオリーブオイルをほんの少量で充分」 だという。 これはほんと私には当たっていると思う! しかし私は米も体質に合わないので。 米をやめたけれど、 糖質は逆にしっかり摂るようにしてて。 むしろ少なくならないように気を付けている。 グリラーがちょうどいい量が焼けるし、重宝。 白も売っているけれど、黒系なら焦げが目立たないかなと。 後ろに映る鍋は・・・ 最近、鍋の金属などが気になって、 安全な鍋を探してみた。 取手付きの土鍋みたいな感じ。 そんな訳で、 今までは妹と何を食べたら良いかを情報交換していたけれど。 お互いがびっっくりするくらい真逆の体質だった事が判明!! ほんと、テレビとかの健康食品とかオススメ食材なんてアテにならんわ。 そういうのみんながこぞって買って本当に綺麗になるなら、 今の街はもっと綺麗で健康な人が溢れているはず。 なのに、お腹の突き出た人ばかり。

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