ケンタッキー 血糖値。 ケンタッキーのチキン&コールスローサラダ。: ピカピカの糖質制限のんびりライフ☆気ままに更新中☆

プロテインを飲むと血糖値は上がります。糖尿の人は注意!

ケンタッキー 血糖値

ローソンのブランパンで血糖値はどのくらい上がるのか? という実験です 朝6時30分 コーヒー&ブランパン1つを食べます 3個 6枚 となっていまして、2枚でひとつになっています。 中にはクリームと、メープルシロップ的なものが挟んであります。 ほんのりした甘さです。 ふんわりはしているけれど、少しざらっとした舌触り。 1個あたり109キロカロリー、糖質6. 4グラムとのこと。 追加打ちなしでこの値は、良いなぁと思いました。 おやつに利用してみようかな。 残りは、また食べれそうなときの楽しみにしておきます。 実験のあと、8時に朝ごはんを食べました ほぼいつも通りのメニューです。 でも今日は違いました。 骨無しケンタッキー2個と、コールスローのSサイズを食べました。 ほんとはビスケットも食べたかったですが、血糖値が高いとお腹も空かず…。 今回は注文しませんでした。 サイトでカロリーと炭水化物量を調べ、ヒューマログ6単位にしました。 骨無しケンタッキーは204キロカロリーの糖質11グラム、コールスローは100キロカロリーの糖質5. 9グラムでした。 その後はお買い物でぶらぶら。 夫は用事を済ませた&連れ回すのも悪いので、店で別れて先に帰宅。 ソフトクリーム後なのに低い。 抹茶ラテを淹れて、チョコをつまみ食い。 上がってきたぞぉ~。 なぜだろう。 夫と過ごす週末、 自然と食べ過ぎになってるんだろうか。 ブランパンやケンタッキー、買い物、間食など、平日と違う過ごし方だから? わたしは、ひとつ忘れていました。 生理中は血糖値が上がる らしいってことを。 これ、わたしの主治医も言うことですが 自分としてはあまり実感がないんですよね。 日々血糖値は変わるし、毎日同じ生活ではないし… 生理中=血糖値が上がる、というのは今でも少し疑問です。 生理前や生理中の食欲増進で血糖値が乱れるのか、 ホルモンの関係なのか。 寝る前のランタスも1単位増やしてみました。 過去の血糖管理ノートを見ても、 生理の影響があるような、 ないような、感じでした。 1~2単位増やす。 今日も血糖管理、お疲れさまでした。

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ケンタッキーのカロリーや糖質を公開!ダイエットのおすすめメニューを紹介! │ Healmethy Press

ケンタッキー 血糖値

オリジナルチキン 8. 5g で、3ピース合計で25. 5gになります。 やはり美味しいです。 亀ドクでも3ピースでもなかなか満足です。 5gと近似しております。 「ケンタッキープライドチキン」のオリジナルチキン 3ピース」は亀ドクの血糖値が上がらないお店・メニューに認定です。 亀2つ半! 前回はパックを丸ごと食べてしまいシェアして食べる場合として スーパー糖質制限を行う方(一食糖質量 20g以下)はオリジナルチキン2ピース ゆるやかな糖質制限を行う方(一食糖質量 20〜40g)はオリジナルチキン4ピース と、ご紹介しましたが3ピースでも意外と上がりませんでした。 今回もひょっこり寛やってみましたので見つけてくださいね。 カテゴリー : , , , , ,• 最近の投稿• 2019年11月2日• 2019年9月30日• 2019年8月31日• 2019年5月9日• 2019年2月19日 カテゴリー• 5 アーカイブ•

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ケンタッキーで糖質制限 ファーストフードで太らない食べ物もあるんです。

ケンタッキー 血糖値

血糖値から、糖質量は42gと推定します。 糖質制限としては1食20g以下に抑えたいところです。 亀0! カテゴリー : , ,• 最近の投稿• 2019年11月2日• 2019年9月30日• 2019年8月31日• 2019年5月9日• 2019年2月19日 カテゴリー• 5 アーカイブ•

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