リングフィット マップ。 レシピ入手方法

リングフィットでダイエット!5ヶ月目の成果はいかほどに?

リングフィット マップ

「リングフィットアドベンチャー」とは? リングフィットアドベンチャーとは、冒険しながらフィットネスをテーマに発売された、ニンテンドースイッチのゲームソフトです。 60種類のフィットネスを実践することができ、体の様々な部位を鍛えることができるようになっています。 2つのモードが用意されており、アドベンチャーモードとお手軽モードがあります。 まずアドベンチャーモードでは敵を倒したり、装備などでキャラクターを鍛えながら、ストーリーを進めていきます。 RPG感覚で進めることができるので、筋トレしつつ、ゲームを楽しむこともできます。 トレーニングをクリアすることで敵にダメージを与え、倒すことができます。 次にお手軽モードでは、ミニゲームで競い合いながら、トレーニングすることができます。 また、あらかじめセットメニューも組まれているので、自分の気になる部位に合わせてトレーニングも可能です。 トレーニング結果から、全国のプレイヤーとランキングで競うことができ、モチベーションのアップにも繋がります。 全然自分のレベルでは敵いませんが・・・。 笑 「リングフィットアドベンチャー」の在庫を奇跡的に発見! リングフィットアドベンチャーは冒頭で触れました通り、超超人気商品なので、店舗でもネット上でも品薄状態が続いています。 つい先日、任天堂が品薄を謝罪したことも話題になりましたね。 まさかここまで売れるとは思っていなかったでしょうね・・・。 任天堂ホームページ: しかし、私は関西の超ど田舎に住んでいるので、それが幸いしてか、1人1個限りで奇跡的に在庫が置かれていました。 笑 その時でも、ネット上では在庫切れの状態でしたが・・・。 ということで、早速開封です。 メインとなるリングと足に巻くバンドのセットとなっており、今までにないソフトのパターンです。 付属品が付いているので、これが品薄の原因なのかもしれませんね。 「リングフィットアドベンチャー」で筋肉痛は起きるの? さて、リングフィットアドベンチャーを1ヶ月プレイしている間に、筋肉痛は起きるのでしょうか? 結果から言いますと、実際に筋肉痛がきました。 後ほどご紹介しますが、決して楽なトレーニングではないことは間違いないです。 しかし、「普段から運動している自分なら、絶対筋肉痛は来ないだろう」とお考えの方も多いでしょう。 なので、参考までに私の情報をご紹介すると、私は普段会社員として働いており、運動は2週間に1回程度でした。 運動も2時間程度ですが、みっちり運動しています。 それほど頻繁に運動していない私からすると、「リングフィットアドベンチャー」はなかなかハードなゲームでした。 「自分はもっと運動してるからいらないな〜」 「普段全く運動していないから、買ってもすぐやめそうだな〜」 そうお考えの方でも問題ありません。 「リングフィットアドベンチャー」は使用者に合わせて、負荷を変えられるようになっています。 自分に合わせたトレーニングが可能なので、続けやすくなっています。 さらに、「リングフィットアドベンチャー」は無理に毎日続ける必要はありません。 筋肉痛の時は筋肉を修復させる必要があり、修復を繰り返すことで、筋肉量も増加していきます。 余力がある人は問題ないですが、普段運動しない方はそこそこの疲労感が来ますので、1、2日空けてトレーニングすることも大切です。 「リングフィットアドベンチャー」の過酷さをご紹介 それでは、筋肉痛が来るほどのトレーニングとは、どのような内容になっているのでしょうか? 簡単にトレーニング内容をご紹介します。 最初に、ウォーミングアップから始まります。 なかなかしんどいトレーニングが続くので、ウォーミングアップは必ずしたほうが良いです。 ウォーミングアップ後は、アドベンチャーモードの場合、冒険に旅立つ流れとなります。 画面もRPGに出てきそうなマップとなっており、好奇心も高めてくれます。 ステージに入ると、コインなどを取りながらジョギングを行います。 要所で敵が出現するので、トレーニングしながら敵を倒していきます。 筋トレメニューは数多くありますが、下記はスクワットのメニューです。 こちらのメニューは25回が1セットとなっており、回数を重ねていくことで、敵にダメージを与えることができます。 単純な上下運動だけであれば、さほどしんどくないかもしれません。 しかし、それぞれのトレーニングは効果を最大限に引き出せるよう組まれています。 例えばスクワットの場合、止めた状態をキープしなければならないので、なかなかの負荷が太ももにかかります。 10回もスクワットをすると、ちょっと足が疲れてきますね。 そして、さらにペースアップ!! まじかよ・・・、という感じです。 笑 1セットだけでも、終わる頃には疲労困憊です。 笑 そして、敵を倒すことができれば、トレーニングは終了です。 トレーニングを終了する時は、しっかりクールダウンを行います。 ウォーミングアップから始まり、クールダウンまでしっかりしたプログラムが組まれているのが分かりますね。 他の方も筋肉痛に!?「リングフィットアドベンチャー」使用者の口コミ 私が「リングフィットアドベンチャー」をプレイすると、実際に筋肉痛になりましたが、他の方はどうでしょうか? 実際にプレイされた方の口コミを見てみましょう。 リングフィットアドベンチャー、スクワットホッピングとか言うミニゲームでS取ろうとしただけで一日にスクワット1000回やってた。 楽しくて気付かないうちにバッキバキの筋肉痛になる。 屋内の1. 5畳四方くらいのスペースで幼少期に公園で丸1日全力で遊んだかのような体力を消費する。 ヤバい。 何だコレ。 また、実際に筋肉痛になっている方も多いですね。 私の感覚的には、力や筋肉に自信があっても、「リングフィットアドベンチャー」をプレイして、しんどくないという方は限りなく少ないのではないかという印象です。 運動不足解消だけでなく、筋トレにも最適なゲームと言えるでしょう!.

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【1ヶ月経過】リングフィットアドベンチャーの評価と効果

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みなさん、こんにちは。 はるとです。 リングフィットアドベンチャーを購入して、1ヶ月経ったので、今回は改めてそのレビューをしていきます。 まず、ダラダラと書いても仕方ないので、一言で感想を言います。 1ヶ月リングフィットアドベンチャーを続けたその感想は… 楽しすぎる!! ほんとこれに尽きます。 きっとこの記事を読んでいる人はリングフィットアドベンチャーの購入を悩んでいる人だと思います。 安心して購入してください。 リングフィットアドベンチャーはテレビを見ながら運動するので、小さなテレビよりも大きなテレビの方が運動がしやすいです。 リングフィットアドベンチャーの楽しさ5選 個人的にリングフィットアドベンチャーの楽しいところは次の5つです。 主人公の成長が楽しい• 新しいフィットネススキルが増えるのが楽しい。 最初のうちは出来ることが少ないが、徐々に出来ることが増えるのが楽しい。 スキルマップをどう取るか考えるのが楽しい。 1日1時間やると気持ちよく眠れる 1個づつ説明していきます。 主人公の成長が楽しい アドベンチャーモードでは主人公がジョギングをしたり、モンスターと戦ったり、ミニゲームをすることで、主人公の経験値が溜まっていき、ある程度貯まるとレベルアップしていきます。 このレベルアップのペースがリングフィットアドベンチャーは絶妙だと思います。 なかなか上がらないということはなく、ほんとサクサク上がっていきます。 ただ筋トレをやっているだけだと3週間程度続けないと体の変化が見えてこないので、そこまで続けるのが大変だったりします。 しかし、リングフィットアドベンチャーの場合は体の変化がなくても主人公のレベルはどんどん上がっていくので、主人公の成長が楽しくなって無意識に続けられてしまいます。 ここら辺の設定の仕方はさすが任天堂ならではといった感じです。 ちなみに私が1ヶ月続けた私の主人公レベルはこんな感じです。 レベルは100を超えていますが、アドベンチャーモードはまだ終わっていません… そして、いつの間にか消費カロリーは3000kcal越え、走行距離はフルマラソン越えです。 リングフィットアドベンチャー、恐るべしですwww• 新しいフィットネススキルが増えるのが楽しい。 先ほども書いた通り、リングフィットアドベンチャーで主人公のレベルはサクサク上がっていきます。 そしてレベルが上がるとどうなるかというと、基本的な攻撃力や防御力が上がるのはもちろんですが、新しいフィットネススキルを覚えることがあります。 このフィットネススキルというのは主人公がモンスターと戦うときに使う筋トレのメニューのようなものです。 最初のうちは4つぐらいしかないのですが、徐々に増えていきます。 筋トレのメニューが増えてくると、今日は足中心のトレーニングにしようとか、腕中心のトレーニングにしようとか、選べることが増えてきます。 そして、新しいフィットネススキルをどんどん覚えていきたいという衝動に駆られます。 1回の冒険で持っていけるフィットネススキルの上限は決まっているので、自分で今日は何のフィットネススキルを持っていくか考えるのも楽しさの一つです。 最初のうちは出来ることが少ないが、徐々に出来ることが増えるのが楽しい。 アドベンチャーモードではストーリーを進めていくと、先ほどのフィットネススキルとは別に主人公のできる能力が増えていきます。 ネタバレになってしまうので、詳細は伏せておきますが、ぜひゲームを購入して体験してみてください。 スキルマップをどう取るか考えるのが楽しい。 これも少しネタバレになってしまいますが、これも楽しさの一つだったので、書かせてください。 主人公のレベルがある程度上がるとスキルマップというのが登場します。 これを全て覚えるのにはかなり時間がかかりそうです… スキルマップには通常のレベルアップでは覚えられないフィットネススキルであったり、特殊なスキルが覚えられたりします。 これにより、主人公をどのように成長させていくかを自分で選ぶことが可能です。 攻撃力重視で育てるか。 防御力重視で育てるか。 それとも、フィットネスキルを重視して育てるか。 このスキルマップをどのように使って、主人公を成長させていくかもリングフィットアドベンチャーの楽しさのひとつです。 1日1時間やると気持ちよく眠れる これは楽しさとは関係がないのですが、最近私は仕事から帰ってくると、リングフィットアドベンチャーを毎日1時間から1時間半程度やっています。 リングフィットアドベンチャーは1時間程度やると、汗をじんわりとかいて、ほどよい疲れを感じます。 そして、これをすると夜は自然と眠くなり、気持ちよく眠れるようになりました。 おそらく、疲れすぎない程度のちょうどよい運動なんだと思います。 現在、よく眠れない方や肩こりや腰痛に悩んでいる方はもしかしたらリングフィットアドベンチャーをすることで解決できるかも知れません。 私はリングフィットアドベンチャーを続けてから、肩こりが減りました。 まとめ 以上がリングフィットアドベンチャーを1ヶ月間続けてみた感想になります。 楽しさがうまく伝わったでしょうか? この記事をきっかけにリングフィット仲間が増えるのを期待しています。 2か月間続いたら、また記事を書いていきたいと思います。 リングフィットアドベンチャーは下記のサイトから購入できるので、もしよかったら見てみてください。 それではまた。

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【リングフィットアドベンチャーとフィットボクシング比較】ダイエット&運動不足解消に!

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もくじ• ワールド・コース別スムージー素材まとめ【リングフィットアドベンチャー攻略】 ワールド1〜3までは素材入手がありません。 今後、スムージー素材以外の情報を追加予定です!! 「はじまりの場所」 ・イチノイ地 入手素材:なし ・ウキヨ堂 入手素材:なし ・ドラゴ スタディオン 入手素材:なし 02. 「夜の国」 ・ヨマトイ峠 入手素材:なし ・ダッシュ夜楼 入手素材:なし ・オトロシ草原 入手素材:なし ・ドラゴ スタディオン 入手素材:なし 03. 「よろず屋と光る玉」 ・オタカラ峠 入手素材:なし ・ヨロズファクトリー 入手素材:なし ・チョートツ橋 入手素材:なし ・トビハネ回廊 入手素材:なし ・ドラゴ スタディオン 入手素材:なし 04. 「スポルタ王国とスパルタ隊長」 ・スポルタ水郷 入手素材:ほうれん草、いちご、牛乳、白ごま、ゼラチン ・スポルタ湿地 入手素材:ぶどう、緑茶葉、バナナ、ほうれん草、いちご ・スポルタ橋 入手素材:ほうれん草、いちご、牛乳、白ごま、ゼラチン ・スポルタ道場 入手素材:ぶどう、緑茶葉、バナナ、ほうれん草、いちご ・スポルタハイウェイ 入手素材:ほうれん草、いちご、牛乳、白ごま、ゼラチン ・コッソ林道 入手素材:ぶどう、緑茶葉、バナナ、ほうれん草、いちご ・スポルタ宝物庫 入手素材:なし ・ドラゴ スタディオン 入手素材:なし 05. 「ドラゴVSマスター4」 ・オキッバリバー 入手素材:ほうれん草、トマト、ザクロ、りんご、玉ねぎ ・ネンショウ街道 入手素材:炭酸水、ほうれん草、いちご、バナナ、緑茶葉 ・オッカネ峠 入手素材:牛乳、ニンジン、ほうれん草、バナナ、緑茶葉 ・ニノーデ堂 入手素材:レモン、トマト、ザクロ、りんご、白ごま ・タルマン道場 入手素材:なし ・アシドメッテ荒野 入手素材:ほうれん草、ニンジン、いちご、ぶどう、ゼラチン ・イチモク山道 入手素材:レモン、トマト、ザクロ、りんご、玉ねぎ ・カケル回廊 入手素材:ほうれん草、ニンジン、いちご、白ごま、牛乳 ・ハネール大滝 入手素材:ほうれん草、トマト、ザクロ、りんご、玉ねぎ ・シアゲテ御堂 入手素材:なし ・ドラゴスタディオン 入手素材:なし 06. 「支配された国」 全ステージ入手素材:なし 07. 「走れる森の美女」 ・スイングゲート 入手素材:牛乳、ぶどう、ニンジン、ほうれん草、玉ねぎ ・ハシラセ橋 入手素材:かぼちゃ、豆乳、ヨーグルト、ブルーベリー、プレーン ・コバシ林道 入手素材:レーズン、モモ、豆乳、ぶどう、ほうれん草 ・ビューティスタジオ 入手素材:なし ・ドラゴ スタディオン 入手素材:なし 08. 「アメフラスの涙」 ・アマモリ堂 入手素材:バナナ、炭酸水、りんご、ヨーグルト、クレソン ・ザザース峠 入手素材:酢、はちみつ、アプリコット、牛乳、ぶどう ・アメフラス参道 入手素材:酢、はちみつ、アプリコット、玉ねぎ、かぼちゃ ・アーシン堂 入手素材:バナナ、炭酸水、りんご、レモン、クレソン ・ブラサガ陸橋 入手素材:酢、はちみつ、アプリコット、ニンジン、クレソン ・ヒミツノ参道 入手素材:なし ・アメフラス鳥居岩 豆乳、ヨーグルト、レモン、ブルーベリー、クレソン ・アメフラスの祠 入手素材:なし 09. 「タルマン道総本山」 ・ノッテ坑道 入手素材:バナナ、クレソン、モモ、ヨーグルト、はちみつ ・トンデ荒野 入手素材:マンゴー、パパイヤ、チアシード、オレンジ、炭酸水 ・ウラテノ横道 入手素材:バナナ、クレソン、モモ、レモン、はちみつ ・タルマン道場 入手素材:なし ・カケヌケ楼 入手素材:バナナ、クレソン、モモ、ヨーグルト、パパイヤ ・ウラテノ水路 入手素材:マンゴー、パパイヤ、チアシード、オレンジ、バナナ ・オシモン堂 入手素材:マンゴー、パパイヤ、チアシード、オレンジ、バナナ ・ドラゴ スタディオン 入手素材:なし 10. 「ゲームランド」 ・スーイ水路 入手素材:牛乳、緑茶葉、炭酸水、玉ねぎ、クレソン ・ヘイヨー水路 入手素材:レモン、抹茶パウダー、バニラアイス、メロン、大葉 ワープ後のコース以外は、入手素材なし 11. 「願いの谷」 ・ゴロゴロード 入手素材:大葉、ほうれん草、バニラアイス、メロン、マンゴー ・サンセットロード 入手素材:フダンソウ、バジル、ミント、アスパラガス、緑茶葉 ・アスレチックロード 入手素材:炭酸水、ほうれん草、豆乳、カカオ、マンゴー ・ビビリムの家 入手素材:なし ・レイニーロード 入手素材:フダンソウ、バジル、ミント、アスパラガス、緑茶葉 ・シューティングロード 入手素材:大葉、ほうれん草、ほうじ茶葉、酢、マンゴー ・リバーロード 入手素材:フダンソウ、バジル、マンゴー、アスパラガス、大葉 ・トワイライトロード 入手素材:大葉、ほうれん草、豆乳、酢、マンゴー ・願いの谷? 入手素材:なし 12. 「ツクロスの飛行船」 ・カラクリ堂 入手素材:牛乳、ザクロ、ヨーグルト、ブルーベリー、アプリコット ・オソレルナ雪山 入手素材:牛乳、ザクロ、ヨーグルト、ブルーベリー、アプリコット ・魔物の住処 入手素材:オレンジ、アーモンドミルク、砂糖、ケフィアグレイン、カカオ ・シリアゲッテ工房 入手素材:ほうじ茶葉、スイカ、フダンソウ、バジル、ミント ・ヒラメ金鉱 入手素材:なし ・トルネー堂 入手素材:オレンジ、アーモンドミルク、砂糖、ケフィアグレイン、カカオ ・ハバタ高地 入手素材:ほうじ茶葉、スイカ、フダンソウ、バジル、ミント ・シアゲテ御堂 入手素材:なし 13. 「エル・ドラゴ」 ・ドラゴ スタディオン全6ステージ 入手素材:なし 14. 「消えた子供達」 ・キリブ街道 入手素材:ほうれん草、バナナ、ルッコラ、明日菜、ドラゴンフルーツ ・カスミ回廊 入手素材:コーヒー豆、シナモン、トウモロコシ、パイナップル、グレープフルーツ ・フンバロード 入手素材:バナナ、ルッコラ、明日菜、ドラゴンフルーツ、牛乳 ・ミエン堂 入手素材:牛乳、豆乳、紅茶葉、トウモロコシ、キャラメル ・ゴロゴ楼閣 入手素材:パイナップル、グレープフルーツ、トウモロコシ、ショウガ、ほうれん草 ・アヤシカ楼 入手素材:なし ・ムチャコ郷 入手素材:シナモン、いちじく、ほうれん草、バナナ、ルッコラ ・ビキャク海道 入手素材:キャベツ、キャラメル、コーヒー豆、モモ、トウモロコシ ・ヒッタク林道 入手素材:明日菜、ドラゴンフルーツ、牛乳、豆乳、紅茶葉 ・シックスパーク 入手素材:なし 15. 「クイズの村」 ・ウエノ道 入手素材:豆乳、紅茶葉、キャベツ、キャラメル、コーヒー豆 ・シタノ道 入手素材:バナナ、アプリコット、バニラアイス、紅茶葉、コーヒー豆 ・アタ林道 入手素材:ルッコラ、パイナップル、ショウガ、柿、レモングラス ・セイ街道 入手素材:グアバ、牛乳、豆乳、紅茶葉、キャベツ ・ココダロード 入手素材:豆乳、紅茶葉。 「世界一の女」 ・ハバ滝壺 入手素材:豆乳、ルッコラ、プルーン、クランベリー、紅茶派 ・トビタ峠 入手素材:シナモン、カシス、トレビス、ラベンダー、バナナ ・ハシッテ荒野 入手素材:豆乳、ブルーベリー、ルッコラ、クランベリー、紅茶葉 ・ビューティスタジオ 入手素材:なし ・バッサバ山道 入手素材:シナモン、カシス、トレビス、グアバ、バナナ ・トッグンレール 入手素材:豆乳、ルッコラ、プルーン、クランベリー、紅茶葉 ・オシテン回廊 入手素材:シナモン、カシス、トレビス、ラベンダー、バナナ ・セッセ雪峡 入手素材:豆乳、ブルーベリー、プルーン、ルッコラ、紅茶葉 ・ドラゴ スタディオン 入手素材:なし 17. 「オオカミ少年」 ・アシコ湿地 入手素材:ぶどう、ルッコラ、レーズン、バニラアイス、カシス ・アセバミ街道 入手素材:柿、シナモン、レモングラス、トレビス、ルッコラ ・ノボツ鉄橋 入手素材:ぶどう、ブルーベリー、レーズン、カシス、プルーン ・ドラゴ スタディオン 入手素材:なし 18. 「寒い国の熱い男」 ・シバリングバレー 入手素材:いちご、玉ねぎ、りんご、クリームチーズ、酢 ・サブイ望楼 入手素材:いちご、玉ねぎ、クリームチーズ、トマト、ケール ・フルエマッ雪峡 入手素材:砂糖、シナモン、ブラッドオレンジ、カカオ、ケール ・ヒエール街道 入手素材:クリームチーズ、ブラッドオレンジ、チェリー、プラム、ぶどう ・ヒヤッコ堂 入手素材:砂糖、ケール、いちじく、ラズベリー、にんじん ・村長の家 玄関 入手素材:なし ・村長の家 入手素材:なし 19. 「ロボの国」 ・ボーボーリバー 入手素材:いちご、りんご、ザクロ、トマト、バニラアイス ・ホロロヒルズ 入手素材:クランベリー、紅茶葉、シナモン、レモングラス、いちご ・ボロボロファクトリー 入手素材:いちご、りんご、ザクロ、チェリー、ケール ・ヨッコラ関所 入手素材:なし ・レッツボーバレー 入手素材:ケール、レモン、ブルーベリー、柿、ザクロ ・ロッロルート 入手素材:レモン、ヨーグルト、ザクロ、チェリー、ブルーベリー ・ボーロボーロウェイ 入手素材:クランベリー、ケール、シナモン、レモングラス、いちご ・ローロタワー 入手素材:いちご、りんご、ザクロ、トマト、バニラアイス ・ドラゴ スタディオン 入手素材:なし 20. 「眠れない国」 ・シアゲテ御堂 入手素材:なし ・ビュービュー氷穴 入手素材:牛乳、紅茶葉、ルッコラ、シナモン、柿 ・アセダク峠 入手素材:牛乳、レタス、ルッコラ、チェリー、レモングラス ・アキーラメン堂 入手素材:ライム、いちご、りんご、シナモン、トマト ・トバシテ坑道 入手素材:キウイ、洋ナシ、アボカド、カカオ、レタス ・キバッテ荒野 入手素材:ライム、バナナ、オレンジ、シナモン、パパイヤ ・ツッパシ楼 入手素材:キウイ、洋ナシ、アボカド、セロリ、レタス ・ドラゴ スタディオン 入手素材:なし 21. 「はざまの国」 ・ジョグジョグ湿地 入手素材:モモ、キウイ、牛乳、りんご、ルッコラ ・スラッ峠 入手素材:洋ナシ、ケール、セロリ、レタス、ライム ・キリキリマ院 入手素材:モモ、バニラアイス、牛乳、紅茶葉、ルッコラ ・カゼキリ雪渓 入手素材:洋ナシ、アボカド、柿、レタス、ライム ・ウラノ抜け道 入手素材:モモ、シナモン、レモングラス、りんご、ルッコラ ・オクノ抜け道 入手素材:洋ナシ、アボカド、ケール、紅茶葉、ライム ・黄泉の国への入り口 入手素材:なし 22. 「黄泉の国」 ・ウンドウ浄土 入手素材:ほうれん草、バナナ、トマト、レモン、ブルーベリー ・シリアガッタ堂 入手素材:抹茶パウダー、バニラアイス、明日菜、いちじく、パイナップル ・タキアセ浄土 入手素材:ほうれん草、バナナ、トマト、レモン、ブルーベリー ・ハラダセル堂 入手素材:カカオ、バニラアイス、トレビス、いちじく、ラベンダー ・ウデキマッタ堂 入手素材:グレープフルーツ、トレビス、ラベンダー、パセリ、モモ ・ホッテリ浄土 入手素材:抹茶パウダー、パセリ、明日菜、いちじく、パイナップル ・シアガッテ堂 入手素材:ほうれん草、バナナ、トマト、レモン、ブルーベリー ・ヨーガー浄土 入手素材:抹茶パウダー、バニラアイス、明日菜、いちじく、モモ ・ 随時更新予定!!

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