足 の 親指 と 人差し指 の 間 が 痛い。 足指のツボ!中指,薬指,親指,小指,人差し指は何に効く?

足指のツボ!中指,薬指,親指,小指,人差し指は何に効く?

足 の 親指 と 人差し指 の 間 が 痛い

Contents• 足の親指の付け根が痛いけど外反母趾か痛風か分からない時の見分け方 痛風の症状と原因 痛風の症状 急に足の指の付け根が痛み出すことが多いです。 大概は、朝起きた時に何か足がおかしい あれっと思って立ち上がろうとすると、足の指の付け根に激痛が走り お酒飲む人だと、きっと 「昨日酔っ払って足をタンスの角にでもぶつけたかしら」 って思います。 痛風の発作だと、通常歩行するのも困難なほど痛みます。 親指の付け根を中心に赤くはれ上がっていて、指で軽く触っても痛みを感じます 文字通り風が当たっても痛みを感じるとはこのことです。 痛風の痛みの原因 痛風は血液中の尿酸が増えすぎて、血液の中に溶け込んでいられなくなるほど濃度が高くなると、尿酸は結晶となって固まって関節などに蓄えられていきます。 そしてこの結晶が大きくなりすぎると、身体が尿酸の結晶を異物として認識して、攻撃=炎症作用が発生して痛みを感じるようになります。 尿酸がたまる原因 端的に言うと次の4つになります。 ・尿酸の原料のプリン体を含んだ食べ物の食べ過ぎ ・体内が酸性になり尿に尿酸が排出されにくくなること ・尿(おしっこ)の量が少ない ・腎臓の働きが悪いなど体質的に尿酸を体外に排出する機能が弱い プリン体は身体の中で分解されて尿酸になります。 ですからプリン体を多く含む食べ物を食べると、体内の尿酸の量は増えます。 だから、なるべく身体を酸性に傾けないようにしないといけません 身体が酸性になるのは お酒、過度の運動、ストレス、野菜などの少ない食事 よくビールはプリン体が多いから痛風に良くないと言われますが、ビールに含まれるプリン体を気にするよりは、アルコール度数の高いお酒の方が、身体を酸性にして、尿酸値を上げやすいです。 尿(おしっこ)の量が少ないと尿酸が増えるのは 尿酸は大部分が尿(おしっこ)として排出されますから、尿が少なくなれば、当然体内に蓄積される尿酸も増えていきます。 尿が減るのは、 夏場で暑かったりサウナなどで汗をかいた場合 長時間の運動で汗をかいた場合 何らかの都合があり尿(おしっこ)の回数や量を減らそうとして水分の摂取を制限した などの場合があります。 また、生まれつきの体質や、病気などが関係して、腎臓の働きが悪い場合などもあります。 尿酸は、何年もかかって蓄積するもので、1日や2日くらい暴飲暴食したからすぐに痛風になるというわけではなく おそらくは会社の健康診断などで数年間、尿酸値が高い「高尿酸血症」と判定されていた期間があるはずです。 以上のことから、体質や病的なものを除き、痛風患者の多くは40~50代の男性で、よくお酒を飲む人に多くなっています。 外反母趾の症状と原因 外反母趾の症状 外反母趾は足の指の付け根の部分が横に広がって、親指が身体の外側に折れ曲がってきます。 この親指が折れ曲がる時に痛みを発症し、何年か我慢しているうちに痛みが無くなってくることもあります。 ただし、親指の変形は次第にひどくなってきます。 歩行に大きな支障が出ますが、痛風のように立ち上がるのも困難と言うことはありません。 また、症状は徐々に現れ、痛風のようにある日突然ということもあまりありません 外反母趾の痛みの原因 外反母趾で痛みが生ずるのは 親指の付け根が変形して飛び出し靴に当たって痛い あるいは、靴に当たることで、身体の防御反応から皮膚の下に滑液包(かつえきほう)というクッションが作られるのですが、この部分が炎症を起こして滑液包炎になって痛みを生じます。 この間に指の関節の曲がり具合は進行し 親指の関節の曲がりがひどくなると、脱臼してしまうこともあります。 外反母趾になる原因 外反母趾の根本原因は足の指の付け根付近の筋力が弱くなることです。 メカニズムとしては 指の付け根付近の筋力が弱くなり、足裏のアーチが崩れて横に広がり開張足と言われる足底が横にべたーっと広がった状態(開張足)になります。 注:足底は歩いたり走ったりする時の衝撃を吸収するためにアーチ状になっています。 その後、指の付け根の筋力が弱いまま、横に広がった状態になるので、指が圧迫されて中央の方に折れ曲がってきます。 そして、指が折れ曲がった状態が固定、あるいは悪化して痛みが生じてきます(痛みが生じない場合もあります) スポンサードリンク 外反母趾(足底の筋力が弱くなる)原因 外反母趾は結局足底などの筋力が弱くなることが原因ですが、なぜ弱くなるのかというと ・ハイヒールや先のとがった靴を履いていて、歩いている時に足の指が使えない状態が長く続いている ・運動不足で歩いたり走ったりすることが少ない ・足底を使って歩いていない ということがあげられます。 ハイヒールや先のとがった靴を履いていると指先が圧迫され、歩いている時に足の指が動かせません 人間は歩いている時には本能的に指で地面をつかみ、そして後ろに蹴り出すように動かしているのですが、この動きが全く出来ない為に 使わない器官は退化する。 ということで足底や指の付け根の筋肉や骨格がどんどん弱くなってしまいます。 運動不足で足の筋肉が退化してくるのは説明するまでも無いと思います。 最後の足底を使って歩いていないというのは 鶏と卵の関係になりますが、足底の筋肉が弱ってくると、足裏や足首の筋肉を使って真っ直ぐ後ろに蹴り出すことが出来なくなります。 そうなるとどうなるか お年寄りや女性に多いぺたぺた歩き 要は歩幅を短くして、足首を使わずに歩く歩き方になったり 歩き方がオーバープロネーション(過回内)になったりします。 注:オーバープロネーション(過回内) 足首や足底を真っ直ぐ後ろに蹴り出すだけの筋力が無いために、歩いたりする時に、かかとの外側から着地し、足の親指の内側に抜けるように体重を移動する歩き方(走り方)で、真後ろから見ると足底が過剰に内側に回転(過回内)しているように見えます。 そして、ぺたぺた歩きやオーバープロネーション(過回内)になると、歩く時に足底の筋肉をしっかり使わないために、ますます筋力が弱って、外反母趾を増長することになります。 痛風で足の親指の付け根が痛い時の緊急対処方法 痛風の発作が起きた場合、まず自分では動けないと思います。 四つん這いか片足でハネながら移動できないことはないですが、結構情けないです。 で、まずは病院を受診しましょう。 内科で良いです。 自分一人では動けないと思いますので、家族か単身であれば、友人など緊急援助隊の救援を仰ぎます。 といっても、そのまま放置すれば高尿酸の状態が続き、半年か1年後には再発、 さらに放置すれば頻繁に発作が起こるようになり関節がダメになったり、関節に痛風結節と呼ばれる大きなこぶのようなものが出来たり さらに腎機能がやられるなど命に関わる病気に発展する場合もあります。 家族などに支援が得られるし、救急車を呼ぶほどではない(恥ずかしいのではばかられる) でも今日は休日だという場合 当番医を探す方法もありますが 取り敢えず月曜日まで我慢してみようという場合は 薬局で「ロキソニン」:鎮痛剤を購入し痛みを抑えるという方法もあります。 注:ロキソニンは強力な薬で最近まで医者の処方が必要でしたが、現在は薬剤師がいる薬局で市販されています。 ロキソニンは炎症を抑える機能があり、痛風の炎症を抑えてくれます。 強い薬ですが、初日は許容量のMAXまで使って、一気に炎症を抑えてしまうことをオススメします。 中途半端に使っていると回復が遅れます。 ただし、あくまで許容量の範囲内で、長期間使用しないようにしましょう。 ロキソニンで発作が治まってしまう場合もありますが、快復したとしても、必ず受診して、高尿酸血症の状態を解消するようにしましょう(抗炎症剤でごまかして放置すると命の危険があります) PR 外反母趾で足の親指の付け根が痛い時の対処方法 外反母趾の対処としては サポーターやテーピングで痛みを和らげる方法があります。 ただし、サポーターやテーピングは単なる対処療法で、原因となる足底の筋肉などを強化しない限り、治療にはなりません 病院に行っても、おそらくテーピングやサポーターを薦められたり、足底の筋肉の鍛え方などを教えてもらえると思いますが あまり良心的でない病院の場合、必要の無い手術を勧められたり、高額なグッズを販売されたりする場合もあるので注意しましょう また、外反母趾の場合脱臼しているとか変形が極端にひどい場合など、緊急避難的に手術をする事はありますが、 筋力が弱っていることが根本原因ですから、手術で整形したり痛いところを取り除いても根本的な治療にはならず、 足指の機能を損なってかえって悪化させたり、再発を繰り返すことになります。 まとめ 痛風と外反母趾 経験があればこの二つの病気を間違えることは有りませんが、初めての場合、色々悩んだり迷ったりするかもしれません ただし痛風は急性の強烈な痛みですし 外反母趾は慢性的な痛み どちらも生活習慣病のようなものですが、分かってしまえば見分けは簡単です。

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足の指が痛い!足指の痛み別の症状と原因まとめ|足から健康に!「あしカラ」

足 の 親指 と 人差し指 の 間 が 痛い

Sponsored Link 足の裏で親指の下が痛い場合は? 足の裏の痛みの中でも、全体でなく親指の下が痛い場合は、 どのような原因が考えられるでしょうか。 親指は走るときやバランスを取るときに踏み込んだり力を 入れるだけあって、考えられる病気は多岐にわたります。 原因の中でポピュラーなものは、「外反母趾」ではないでしょうか。 外反母趾は親指の付け根の骨が変形し、親指全体が人差し指に 寄りかかるようになってしまう病気です。 高いハイヒールやサイズの合わない靴を履くことによって、 足の裏にかかる体重や負荷が狂って骨が変形してしまうのです。 親指の骨自体が変形しますので、変形して出っ張った親指の 付け根だけでなく、力を入れやすい親指の下は特に痛みます。 もうひとつ考えられる原因として、「種子骨炎」があります。 あまり馴染みのない種子骨ですが、この骨は親指の付け根の出っ張っているところに 二つ並んでいる軟骨で、ハイヒールを履いたときに一番体重が かかるところといえば実感できるのではないでしょうか。 どんなに動かない人でも、食事をしたりやトイレに行くためには何回も 足の裏を使っていますので、痛みや違和感を感じたら足の裏の状態を良く観察してみましょう。 Sponsored Link 小指の下が痛い場合は? 親指ではなく、足の小指の下が痛いときに考えられる病気は何があるでしょうか。 小指は足の指の中でももっとも小さい指なので存在感が薄いですが、 歩行するときにまっすぐ歩けるようにバランスを取る大切な役割を持っています。 そんな小指の下が痛むとなると、多い原因としては「内反小趾 ないはんしょうし 」が考えられます。 内反小趾はあまり聞きなれない病名ですが、簡単に言うと外反母趾の小指版で、 小指の骨が変形して小指が薬指の寄りかかるように曲がる病気です。 原因も外反母趾と同じく靴や歩き方が挙げられますが、ほかにも偏平足で土踏まずが 十分に持ち上がっていない足の形であったり、O脚でまっすぐ立ったときにひざ頭が つま先よりも内側に入り込んでいる脚の形であると内反小趾になりやすいようです。 また、病気ではなくもっと単純に「小指の骨折」の可能性もありますね。 小指は指に見合っただけの小さな骨で構成されており、 ちょっとしたことでひびが入ったり骨折してしまうのです。 サッカーやキックボクシングといった足を使うスポーツをしている人はもちろん、 家具に足をぶつけたり物をつま先に落としてしまったときには、 当たり所が悪ければ簡単にひびや骨折を引き起こしてしまいます。 すねや足首といった大きな骨のひびや骨折は常に強い痛みがありますが、 小さな骨のひびや骨折では時に歩いているときやつま先立ちをしたタイミングでしか 痛みを感じないといったことがしばしば起こるようです。 親指の付け根が痛いのは何なの? 足の裏で、親指の裏が痛いのではなく親指の付け根が痛いときは、 外反母趾や種子骨炎以外に原因となるような病気はあるのでしょうか。 足の親指の付け根が痛むというと、 「痛風」を思い出す人も少なくないのではないでしょうか。 痛風は尿酸が血液中に過剰に混ざることによって起こる病気の一つで、 主な症状は関節の痛みや腫れ・しびれなのですが、多くの患者さんが 左右どちらかの足の親指の付け根に痛みを感じると言います。 一説によると、痛風にかかった80%の人が足の親指の付け根が 痛んだというくらいですから、親指が痛んだときは痛風を疑ってもいいでしょう。 ほかには、メインの症状ではないものの 「足底筋膜炎」もまれに親指の付け根が痛むことがあります。 足底筋膜炎はその名の通りに、かかとから指の付け根まで足の裏全体に 張り巡らされている筋肉と膜が炎症を起こしてしまっている病気です。 足底筋膜炎は炎症ではあるのですが、筋肉が固まっていることが主な原因ですので、 治療をするときは冷湿布で冷やしすぎてしまうと症状の悪化を招いてしまいますので、 症状が少し落ち着いているときは温めてあげるのが効果的です。 まとめ 足の裏の親指の下が痛いときは、外反母趾や種子骨炎が疑われます。 親指ではなく小指の下が痛むのは 内反小趾や小指の骨折の可能性がありますね。 親指の付け根が痛い原因には、痛風や足底筋膜炎の症状が出ているのかもしれません。 Sponsored Link•

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足の裏の親指や小指の下が痛い!指の付け根に痛みがある時は?

足 の 親指 と 人差し指 の 間 が 痛い

足の薬指の周りの魚の目とは 指の上に出来るうおのめがある以上、当然、指の間にできるうおのめもあります。 このタイプは主に靴の幅があっていない時にできるのですが、なにぶん指の間にあるため、目立たないから厄介です。 つま先が痛いと思って、目につきやすい外側のたこばかり気にしていたら、いつのまにか指の間にも立派なうおのめが…というのは結構ありがちな話。 ほんと、イヤになりますね。 一般的に、うおのめは乾いた角質が厚く、硬くなった状態がほとんど。 しかし、指の間は汗で湿っていることが多いため、うおのめそのものも柔らく、白っぽいのが特徴です。 実はそういう見た目も、放置されがちな理由の一つ。 うおのめと思わずに、見落としてしまうのです。 「柔らかいうおのめ」と聞くと、何となく痛くなさそうに思いますが、さにあらず。 皮膚が薄い場所に出来るので、むしろ硬いうおのめより痛いことも多く、油断は禁物です。 進行も早いので、気がついたらすぐに保護パッドを貼りましょう。 今は指の間専用の保護パッドがあるので、ぜひ試してみてください。 湿った足の間でも剥がれにくく、クッションが優しく患部をガード、うおのめの悪化を防いでくれます。 コツはパッドを貼る前に足を清潔にして、よく乾かしてから貼ること。 それだけで、パッドの粘着力があがり、耐久性が変わってきます。 また、指そのものにかぶせるタイプもあるので、よりしっかりとカバーしたい人は、こちらを選ぶといいかもしれません。 チューブ式で好きな長さに切れるので、うおのめの大きさに合わせて調整が出来て便利ですよ。 足の裏の魚の目【親指と人差し指の間のつけ根、人差し指と中指のつけ根】「開張足」の可能性があります。 開張足とは、足の親指の付け根から、小指の付け根にかけての「横アーチ」が崩れ、足指が横に広がった状態のこと。 運動不足による筋力の低下、体重の増加、ペタペタ歩く癖、ヒールの高い靴などが要因になります。 【中指と薬指のつけ根、薬指と小指のつけ根】「浮き指」の可能性があります。 浮き指とは、足の指が地面につかずに浮き上がった状態のこと。 その原因は、運動不足による足裏の筋力の低下や足指の関節の衰え、足の運動機能の偏った使い方などです。 足の甲側の魚の目【人差し指の甲側、中指の先端】「ハンマートゥ」の可能性があります。 ハンマートゥとは、親指以外の足の指の関節が、くの字に屈折したままになっている足のこと。 歩き方や立ち方が悪く、足指を使っていないことで、筋肉や関節が固まって起こります。 また、つま先の細い靴やサイズが合っていない靴も、症状を悪化させます。 引用元- 【薬指や小指の甲側の魚の目】「内反小趾」の可能性があります。 内反小趾とは、足の小指の関節が親指側に向かって変形している状態のこと。 開張足が原因で起こります。 引用元- 足の薬指の周りの魚の目は浮き指 【中指と薬指のつけ根、薬指と小指のつけ根】 「浮き指」の可能性があります。 浮き指とは、足の指が地面につかずに浮き上がった状態のこと。 その原因は、運動不足による足裏の筋力の低下や足指の関節の衰え、足の運動機能の偏った使い方などです。 引用元- 浮き指 足指を揉みほぐしたあとに、次のエクササイズを行いましょう。 引用元- 足の薬指の周りの魚の目は内反小趾 【薬指や小指の甲側の魚の目】 「内反小趾」の可能性があります。 内反小趾とは、足の小指の関節が親指側に向かって変形している状態のこと。 開張足が原因で起こります。 引用元- 《根本原因は歩き方や立ち姿勢》 原因の多くは外反母趾と同じで、悪い歩き方で重心がズレてしまっている事。 また、運動不足や筋力や靭帯の衰え、サイズの合わない靴(ハイヒール他)の問題などがあげられます。 また、外反母趾や開張足になると歩行バランスが崩れてしまうので、それを補おうとして内反小趾になってしまうケースもあります。 足の第4指(薬指)に第5指が被さっている場合などは注意してください。 《予防&対策を実施しよう》 症状が軽いうちならば、足指のストレッチ、足の横アーチを補正するサポーターやテーピングが良いと思います。 また、痛みが強い人はインソールで足の負荷を抑えることも大切です。 引用元- 足の指の魚の目の治し方 軽いうちなら保護パッドで治す 靴がよくあたる部分は、脱いだときにチェックすると、赤くはれたり、固くなりかけているので、すぐわかります(タコや魚の目の初期段階)。 痛みがあまりない程度なら、その部分に市販のタコ・魚の目用の保護パッドを貼っておきます。 保護パッドは靴による圧迫や摩擦を防いでくれるので、軽い症状ならしばらく貼っておくと自然に治っていきます。 シロウト療法は危険なことも 角質化が進んでカチカチに固くなると、自分でカミソリやカッターナイフなどで削る人がけっこういます。 でも、そこにはちょっとした落とし穴が。 じつはカミソリなどで削ると、消毒が不十分なためにバイ菌が入り、足やリンパ節の炎症を起こす人が少なくありません。 とくに魚の目は、芯をほじくりだそうとして深く削りすぎ、炎症を起こしがちなので要注意。 自分で治すなら、タコや魚の目を除去する薬剤の入った保護パッドを利用するほうが、衛生面 からも安心です。 昔から伝えられている民間療法では、お灸のようにもぐさで焼いたり、アロエ酒(アロエの葉を干してホワイトリカーにつけこんだもの)で湿布する方法などもあります。 しつこいタコ・魚の目は病院で検査を 自分で削ったりほじったりしないほうがいいのには、もうひとつ理由があります。 タコや魚の目だと思っていたのが、じつはウイルス性のイボということがあるからです。 ウイルス性のイボは、削ったりするとほかにも感染し、広がってしまいます。 もし保護パッドなどで治らないときは、早めに病院(皮膚科)で検査し、タコや魚の目かどうか調べてもらいましょう。 痛みがひどかったり、悪化したりした場合には、病院でいろいろな方法(レーザーや電気メス、薬をつかった除去法など)でとってもらうこともできます。 手術法によっては保険のきかないものもあるので、事前によく確認しておくことも大切です。 手術で除去しても、自分の足に合わない靴をはき続けていると再発します。 予防の基本は、靴選びにあることを忘れずに。 引用元- twitterの反応 私の足の裏見ますか?魚の目とタコだらけですよ。 両薬指の皮が常に脱落してますよ。

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