冷凍うどんアレンジ ヒルナンデス。 ヒルナンデスで話題!リュウジさんの「冷凍うどん」火を使わない【簡単レシピ4選】置き弁にも

ヒルナンデスで紹介された10分でできる冷凍うどんのアレンジレシピをまとめてみた その2

冷凍うどんアレンジ ヒルナンデス

もくじ• 冷凍うどんアレンジレシピ・八宝菜 材料• 水 100ml• 片栗粉 大さじ1• ごま油 小さじ1• 鶏がらスープの素 小さじ1• ニンジン 30g• 冷凍うどん 1玉• シーフードミックス 50g• しょうゆ 小さじ1• 白菜の漬物• ごま油 お好みの量 冷凍うどんアレンジレシピ・八宝菜 作り方• 電子レンジだと熱が通りにくいのでニンジンを千切りにします!• 水を耐熱容器に入れます• しょうゆ・鶏がらスープの素・千切りしたニンジン・シーフードミックスを入れます• ここで、ポイントの白菜の漬物(八宝菜なので!)を食べやすい大きさに切って加えます• よく混ぜ合わせます• 600Wの電子レンジで約4分加熱• 水溶き片栗粉と解凍したうどんを加えます• さらにとろみを出すために600Wで約1分加熱します• 最後にごま油を回しかければ完成です! 八乙女光絶賛!冷凍うどんアレンジレシピ・八宝菜まとめ 八宝菜には欠かせない白菜を漬物で代用してしまうのは、漬物そのものの味と塩っけを利用して時短かつおいしく仕上げるためとのこと!これなら冷蔵庫の余り物で作れそうですな!.

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【ヒルナンデス】アボカドユッケの作り方をリュウジさんが紹介、低糖質アレンジ料理レシピ(7月13日)

冷凍うどんアレンジ ヒルナンデス

ボウルに焼き肉のタレ・ごま油・味噌・うま味調味料・砂糖を入れ、混ぜ合わせればOK。 2、アボカドは皮に1周切れ目を入れて半分に割り、皮をむいて種を取ったら、スライスする。 アボカドは低糖質な果物で「森のバター」といわれるほど栄養価も高く、お腹にもたまるのでヘルシーメニューにぴったり。 株式会社バズレシピの代表取締役。 リュウジさんが作る料理は バズレシピと呼ばれており、とにかく簡単で美味しくアイディアが光るものばかり。 有名になったきっかけは、フランスの郷土料理・アリゴをじゃがりこで作った「じゃがアリゴ」なんですよね、やっぱり発想がすごいです!最近はyoutubeも始められてこちらも大人気ですね。 レシピ本 リュウジさんのレシピ本はこちらです。 累計45万部突破、第5回・第6回のレシピ本大賞にも入選されました。 最新刊は「 レンジ革命」で、レンジだから美味しいレシピだけを100品厳選した本となっています。 まとめ 今回は、ヒルナンデスで放送されたリュウジ りゅうじ さん流の低糖質アレンジレシピについてご紹介しました。 料理は美味しさや見た目も大事ですが、ヘルシーさも大切ですよね!私は夜中にもお腹がすくので夜食のような感じでちゃちゃっと食べたりしてしまうのですが、「あ、これでまた太る」と食べた後にいつも後悔しています(笑)特に糖質の摂り過ぎは太るだけでなく病気の元になったりもするので、できるだけ摂取量は減らしていきたいですよね! リュウジさんのレシピは私もよく真似して作るのですが、電子レンジでチンするだけ、混ぜて盛り付けるだけ、など本当に簡単なのに、味はとっても美味しい。 手抜きのように見えて、実はしっかり計算されたレシピなんですよね。

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ヒルナンデス「電子レンジで超簡単!冷凍うどんアレンジレシピ」

冷凍うどんアレンジ ヒルナンデス

電子レンジで簡単!冷凍うどんアレンジレシピ<品>まとめ 八宝菜うどんのレシピ 材料(1人分) 水:100ml 白菜の漬物:50g 片栗粉:大さじ1 ごま油:小さじ1 鶏がらスープの素:小さじ1 にんじん:30g 冷凍うどん:1玉 シーフードミックス:50g しょうゆ:小さじ1 作り方 1. にんじんは千切りにする。 耐熱容器に水・しょうゆ・鶏がらスープの素・1のにんじん・シーフードミックスを入れる。 白菜の漬物をざく切りにして加え、よく混ぜる。 ラップをかけ電子レンジ(600W)で約4分加熱。 水溶き片栗粉・冷凍うどんを加え、電子レンジ(600W)で約1分間加熱。 ごま油をかけて完成。 なめマヨ釜玉うどんのレシピ 材料(1人分) 冷凍うどん:1玉 生卵:1個 なめたけ:大さじ3 青ネギ:適量 マヨネーズ:大さじ2 作り方 1. 解凍したうどんを丼に入れる。 うどんの上に、なめたけ・生卵・マヨネーズ・青ネギをのせて完成。 たらこカルボうどんのレシピ 材料(1人分) 冷凍うどん:1玉 大葉:適量 海老煎餅:適量 卵:1個 刻み海苔:適量 めんつゆ:小さじ2 粉チーズ:大さじ1 バター:5g たらこふりかけ:大さじ1 マヨネーズ:大さじ1 作り方 1. ボウルにたらこふりかけ・めんつゆ・バターを入れる。 1に冷凍うどんを入れ、ラップをかける。 蒸気の逃げ道を作るとうどんが水っぽくならない。 電子レンジ(600W)で約5分間加熱。 軽く混ぜてなじませ、生卵を入れて麺にからめる。 粉チーズ・マヨネーズを加えて混ぜる。 お好みで海老煎餅・大葉・刻み海苔を散らして完成。 しそバターうどんのレシピ 材料(1人分) 冷凍うどん:1玉 バター:5g しそふりかけ:適量 作り方 1. 解凍したうどんにバターを入れて混ぜ合わせる。 しそふりかけをまぶして混ぜて完成。 塩辛きのこクリームうどんのレシピ 材料(1人分) 冷凍うどん:1玉 牛乳:100ml イカ塩辛:50g 塩:適量 こしょう:適量 片栗粉:小さじ1. 5 しめじ:20g おろしにんにく:小さじ1 玉ねぎ:30g 刻み海苔:適量 めんつゆ:大さじ1 作り方 1. 耐熱容器に牛乳を入れる。 片栗粉・おろしにんにく・塩コショウ・めんつゆ・しめじ・玉ねぎ・塩辛・解凍したうどんを加える。 ラップをかけ、電子レンジ(600W)で約5分加熱。 混ぜて、刻み海苔をかけて完成。 卵スープの素を水で溶かす。 もずく酢を三杯酢ごと1のボウルに加える。 トマトの角切り・水溶き片栗粉を入れて軽く混ぜる。 解凍したうどんを入れ、電子レンジ(600W)で約4分加熱する。 ごま油・ラー油をかけて完成。 チーズ入り茶碗蒸しうどんのレシピ 材料(1人分) 冷凍うどん:1玉 卵:1個 チーズ:適量 松茸のお吸い物の素:1袋 しいたけ:1個 かまぼこ:2切れ 三つ葉:適量 作り方 1. 丼に卵を割り入れ、水を入れてよくかき混ぜる。 松茸のお吸い物の素を加えてよく混ぜ、解凍したうどんを加える。 チーズを加え、かまぼこ・しいたけ・三つ葉をトッピングする。 ラップをかけ、耐熱容器に丼を入れる。 耐熱容器にお湯を入れる。 電子レンジ(600W)で約6分加熱。 簡単トマトクリームうどんのレシピ 材料(1人分) 冷凍うどん:1玉 パセリ:適量 おろしにんにく:適量 コーンポタージュの素:適量 めんつゆ:小さじ1 カニカマ:50g トマトジュース:80ml 作り方 1. コーンポタージュの素にトマトジュース、めんつゆを加える。 カニカマをさいて加え、にんにくを加え軽く混ぜる。 解凍したうどんを加えて混ぜる。 ラップをかけ電子レンジ(600W)で約3分加熱。 パセリをトッピングして完成。 親子丼風うどんのレシピ 材料(1人分) 冷凍うどん:1玉 焼き鳥の缶詰:1缶 卵:1個 七味唐辛子:適量 牛乳:小さじ2 めんつゆ:大さじ1 作り方 1. 耐熱容器で卵を溶き、めんつゆ・牛乳を加える。 焼き鳥の缶詰を加えて混ぜる。 ラップをかけ電子レンジ(600W)で約1分加熱。 卵を崩しながらかき混ぜる。 またラップをかけ電子レンジ(600W)で約1分加熱。 あらかじめ温めておいたうどんの上に5をのせて、唐辛子をかけて完成。 耐熱容器に合いびき肉:ツナを入れる。 刻んだパプリカ・おろしにんにく・焼肉のタレ・しょうゆを加えて軽めに混ぜる。 冷凍うどんを入れてふんわりラップをかける。 電子レンジ(600W)で約6分加熱。 混ぜて、ラー油をかけ、温泉卵をのせて完成。 ボウルに味噌・焼肉のタレ・マヨネーズ・豆板醤・ごま油を入れて混ぜる。 豚ひき肉を加えて混ぜる。 混ぜると粘りが出るため軽く切る程度に混ぜる。 ピーナツバターを加えて混ぜ、隙間をあけてラップをする。 電子レンジ(600W)で約3分加熱。 解凍したうどんを加えてよく混ぜ、カイワレをトッピングして完成。

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